11 mẹo chăm sóc tóc tại nhà đúng cách đơn giản bạn nên biết

1Thường xuyên cắt tỉa tóc

Nếu bạn đang cảm thấy mái tóc của bạn không được khoẻ mạnh và gọn gàng, có phải đã lâu rồi bạn chưa đi cắt tóc? Thông thường, mỗi 6 – 8 tuần một lần bạn nên đi cắt tóc để loại bỏ những phần tóc đã chẻ ngọn, hư tổn do hoá chất, nhiệt độ, ô nhiễm,…

Việc bạn cắt tóc không làm cho tóc của bạn mọc nhanh hơn vì sự phát triển của tóc xảy ra ở chân tóc. Nhưng việc cắt tỉa tóc thường xuyên lại giúp tóc chắc khỏe hơn, giảm gãy, rụng và chẻ ngọn.

2Không gội đầu bằng nước nóng

Nhiều người sẽ lựa chọn gội đầu bằng nước nóng vì chúng giúp thư giãn. Nhưng mái tóc của bạn thì không cảm thấy như vậy. Nước nóng làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da đầu, khiến da đầu khô và dễ có gàu hơn.

Nếu tóc bạn là tóc nhuộm thì nước nóng sẽ làm mái tóc của bạn nhanh “bay màu” hơn đấy.

Bạn chỉ nên gội đầu với nước ấm khoảng 40 – 45 độ C. Nước lạnh sẽ phù hợp với mái tóc khô nhiều gàu. Bên cạnh đó gội đầu bằng nước lạnh cũng giúp cải thiện cảm xúc, tốt cho trí nhớ.

3Chế độ ăn uống dinh dưỡng

Tóc cũng cần được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như: sắt, omega-3, vitamin A và vitamin C để duy trì sự phát triển của tóc và giúp tóc chắc khỏe.

Các dưỡng chất này có thể được bổ sung từ chế ăn độ ăn hằng ngày qua các thực phẩm như: cá hồi, các loại rau xanh sẫm màu, trứng, các loại hạt,…

Chế độ ăn phù hợp giúp tóc chắc khỏe

4Uống đủ nước

Quá trình hydrat hóa bên trong và bên ngoài là chìa khóa để có một mái tóc đủ ẩm và bóng khỏe. Ngoài việc sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc, ủ tóc thì việc bổ sung đủ nước cho cơ thể cũng là một cách “cấp ẩm” cho mái tóc tránh khỏi khô và gãy rụng.

Hãy đảm bảo rằng bạn uống ít nhất từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày. Đặc biệt là mùa đông, mái tóc sẽ cần nhiều nước hơn để chống chọi lại với thời tiết.

Tóc cũng cần được “uống nước” đầy đủ để có thể tránh khô xơ và gãy rụng

5Hạn chế tạo kiểu bằng nhiệt, hóa chất

Các hoá chất được sử dụng trong quá trình uốn, nhuộm sẽ làm gián đoạn sự phát triển của tóc, thay đổi nang tóc, làm tóc dễ gãy rụng.

Tạo kiểu bằng nhiệt từ máy uốn, máy sấy, máy là cũng sẽ làm thay đổi cấu trúc của tóc. Tuy với nhiệt độ thấp thì tóc chưa bị biến đổi hoàn toàn và có thể hồi phục lại. Nhưng nếu sử dụng nhiều sẽ vẫn khiến tóc trở nên khô xơ, chẻ ngọn.

Thường xuyên dùng máy tạo kiểu sẽ khiến tóc bạn lâm vào tình trạng xơ cứng

6Không gội đầu thường xuyên

Không có quy tắc chung nào được đề cập về tần suất gội đầu. Tùy vào khả năng tiết dầu từ da dầu mỗi người mà tần suất gội đầu có thể thay đổi linh hoạt để phù hợp với từng người và từng thời điểm.

• Nếu bạn có một mái tóc khô thì bạn hãy hạn chế gội đầu, ít hơn 2 lần/tuần để giữ lại độ ẩm tự nhiên cho mái tóc.
• Nếu da đầu của bạn tiết nhiều dầu khiến tóc bạn nhanh bết, bạn có thể gội nhiều hơn, khoảng 3 – 4 lần/tuần, nhưng đừng nên gội quá nhiều.

7Chọn dầu gội không hóa chất

Dầu gội là thứ tiếp xúc trực tiếp với mái tóc của bạn thường xuyên nhất. Trên thị trường có vô vàn hãng dầu gội với nhiều dòng mang từng công dụng riêng cho từng loại tóc khác nhau: giữ màu tóc nhuộm, trị gàu,…

Hãy chọn loại dầu gội nhẹ nhàng, giảm tối thiểu hoặc thậm chí không chứa các thành phần hoá học như dầu gội có nguồn gốc chiết xuất từ thiên nhiên (dược liệu, thảo dược). Bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt của những loại dầu gội này nếu bạn có một mái tóc tẩy khô xơ.

8Để tóc khô tự nhiên

Da đầu và mái tóc của bạn thực sự sẽ không thích việc bạn sử dụng máy sấy thường xuyên. Việc sử dụng máy sấy tóc ở nhiệt độ cao sẽ khiến mái tóc bạn tuy bồng bềnh nhưng lại dễ xơ rối, gãy rụng, mất đi độ bóng tự nhiên của tóc.

Hãy làm khô tóc bằng những chiếc khăn có khả năng thấm hút tốt, thấm từ từ chứ đừng chà xát mạnh bằng khăn nhé!

Hãy nâng niu mái tóc nhé!

9Sử dụng lược răng thưa

Dùng lược răng thưa để chải tóc sẽ nhẹ nhàng gỡ những phần tóc rối, làm giảm bớt lượng tóc bị kéo đứt mà vẫn giữ cho mái tóc suôn mượt. Đặc biệt là khi tóc ướt, tóc càng dễ bị tổn thương và gãy rụng hơn.

Nếu bạn có một mái tóc dày và dễ rối thì bạn nên chải tóc nhẹ nhàng từ ngọn tóc dần dần lên phần chân tóc. Cố gắng khi gỡ rối không dùng lược kéo tóc quá mạnh.

10Chống nắng cho tóc

Tia UV từ ánh nắng mặt trời có khả năng hủy diệt cả da và tóc của chị em chúng ta. Đừng quên rằng, khi ra khỏi nhà mái tóc cũng cần được chống nắng kỹ càng như làn da. Bạn có thể thử một số phương pháp chống nắng cho tóc như:

• Đội mũ, nón: Phương pháp chống nắng vật lý này rất kinh tế và hiệu quả cho cả da và tóc. Không chỉ giúp chống nắng mà nón hay áo cũng làm giảm sự ảnh hưởng của các tác nhân có hại từ môi trường tiếp xúc với tóc.
• Xịt chống nắng cho tóc: Khi lựa chọn các loại xịt chống nắng cho tóc trên thị trường bạn nên lưu ý chọn những sản phẩm có thêm các thành phần dưỡng để tóc vẫn giữ được độ ẩm.

Mái tóc hay làn da cũng đều cần được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời

11Không cột tóc quá chặt

Khi đi ra đường bạn nên cột tóc lại để tránh bụi bẩn, ô nhiễm, ánh nắng mặt trời gây ảnh hưởng đến mái tóc của mình. Bạn nên sử dụng những dây buộc tóc bằng vải thay vì bằng nhựa cao su. Nếu được hãy sử dụng dây bằng vải lụa.

Loại dây buộc tóc từ nhựa cao su sẽ khiến tóc của bạn luôn trong trạng thái “căng như dây đàn”, chân tóc và da đầu của bạn cũng sẽ bị kéo căng. Nếu tình trạng đó kéo dài trong nhiều ngày bạn sẽ nhận thấy tóc sẽ ít đi ở một số vùng.

Bạn nên sử dụng những dây buộc tóc bằng vải thay vì bằng nhựa cao su, nếu được hãy sử dụng dây bằng vải lụa

Nguồn: Nhà thuốc An Khang